体が資本！

2014年07月24日 20:27

連日暑い日が続いています。。。

名古屋も連日３５℃を超える暑さ。練習を続ける体育館は、風通しがあるとはいえ、体感的にさらに暑く感じます。

暑い中のハードな練習を乗り切るには、やはり強靭な肉体を作ることが大切。当然、食事も大事なフィジカル調整の一環です。ということで、夏休み初日から今日までの６日間は「昼食トレーニング」と銘打ち、「しっかり栄養を補給する」こと、「強い体を作る」ことを実践しました（１年生には、ちょっときつかったかもしれませんが・・・）。風邪をひかない体、すぐに回転する頭脳。その根本は食事にあるとつくづく感じます。

一方、県選手権の支部予選会が各地で始まり、正式な組み合わせも間もなく決まっていきます。

それまでにしっかりと体を改造してほしいと思います。

 

練習・試合のみならず、社会に出ればあらゆる場面で体が資本になります。

しっかり栄養を補給して、タフな体をつくるとともに、明晰な頭にしてほしいと思います。

 

たくさん食べて強くなれ！

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